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como fazer o bebê dormir

É possível fazer o bebê dormir a noite toda sem acordar? Saiba como

Os bebês com seis meses de idade ou mais já estão fisicamente prontos para ter uma rotina do sono e dormir a noite toda sem problemas. No entanto, nós sabemos muito bem que isso não se aplica a todos os casos, já que fazer o bebê dormir é uma tarefa que leva tempo para que o pequeno se acostume e finalmente possa descansar por horas a fio.

O cotidiano do bebê tem uma relação estreita com o sono e a alimentação. O ciclo biológico, chamado “ciclo circadiano” é o processo pelo qual nosso corpo passa em 24 horas que inclui o sono, a alimentação, temperatura corporal e liberação de hormônios.

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Fazer o bebê dormir durante a noite pode ser difícil no começo, mas com o auxílio de uma rotina e conhecendo melhor seu filho, isso é possível!

Para entender melhor como fazer o bebê dormir, é preciso compreender as funções do corpo que fazem com que o processo do sono aconteça. Dormimos quando o nível de hormônios das glândulas supra-renais e nossa temperatura caem, e acordamos quando ambos voltam a subir. Caso essas situações não sejam favoráveis, temos dificuldade para dormir ou nos manter acordados. Com os bebês não é diferente, e por isso é preciso respeitar os limites do corpo, entender como ele se sente e só assim fazer o bebê dormir tranquilamente.

Esse ciclo pode variar com interferência da genética de cada pessoa e família, alguns podem ter uma grande facilidade para adormecer, enquanto outros podem ter dificuldades. Se seu bebê, diferente de você, tem dificuldade para dormir, é preciso ter paciência e seguir alguns passos que podem ser úteis nessa situação.

Veja dicas que podem ajudar a fazer o bebê dormir a noite inteira!

Para estimular o sono do seu bebê, procure indicar com a rotina que a hora de dormir está chegando. Desse jeito, ele passará a compreender que deve relaxar e o corpo se prepara para adormecer. A alimentação tem um papel muito importante nesse processo. Depois dos três meses, é aconselhável começar a dar a última mamada no início da noite, bem caprichada, e a próxima só no café da manhã, sempre no mesmo horário.

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A amamentação pode ser a chave para fazer o bebê dormir a noite toda e sem acordar.

Se o bebê tomar mamadeira, diminua a quantidade gradualmente na madrugada e compense com outras durante o dia e início da noite. Isso garante que o bebê fique de barriguinha cheia e tenha se alimentado o suficiente. O sistema digestivo de seu filho precisa acostumar com a ideia de que será “desligado” durante o sono, e por isso é importante criar uma rotina para as mamadas noturnas.

Os bebês menores, de até três meses, podem chegar a dormir durante a mamada, já que isso exige certo esforço, eles sentirão sono, além da saciedade também ser uma aliada do soninho do bebê.

Com essas dicas, a rotina do sono será mais tranquila, e fazer o bebê dormir durante a noite será uma tarefa menos desgastante. Lembre-se de respeitar os limites do corpo dele e de garantir que ele esteja sempre bem saciado.

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